职场中，不懂得拒绝总被当作老实人，被同事欺负。但我们总害怕拒绝会损害同事之间的关系，没有勇气拒绝别人。那么，在职场中如何拒绝他人？

1、我需要看一下工作在不在我的职责范围内，然后再回复你

工作中，职业分工非常明确，且有计划，作为员工，除了你的本职工作，并没有什么事情要求你立马去做或者去做决定。

如果有同事告诉你这件事必须马上解决，否则就会产生严重后果，那么这件事就不会像表面那样简单，肯定有漏洞或者大坑在等着你。重要的事情并不会是这个反应。

工作中，人们很容易将工作和个人关系混为一谈，于是，便有同事和领导利用这种心理欺负你。决定和关系并无联系，学会拒绝别人，承担属于自己的责任即可，他人的损失和你无关。

2、给出解决方案

领导、同事和你沟通工作的时候，或者你已经被动接受一个任务，发现这个任务你没有多少决定权，无法决定结果，对自己没有一点好处，这个时候的你其实就是接盘侠。

为了摆脱键盘侠的命运，你可以给出领导一些方案，说明你对这个项目有一定见识，或许领导会采纳你的意见，寻找其他合适的人选。

3、说出理由，直接拒绝

面对强势的领导和狡猾的同事，不要含糊的拒绝，这样会让领导和同事默认你接受了这个任务。要明确拒绝，并给出重要理由。

例如你现在的工作难度大、任务重，无法再接受这个项目，因为手中有重要任务而拒绝这样做是合理的，也会让领导认可你的价值。

4拒绝他人后对方产生失落和怨言，该怎么办？

同事找你帮忙也是信任你工作能力的一种表现，如果你帮不了忙，可以推荐替代人选，或者对这件事给出自己的思路和想法，或者是肯定和鼓励。

拒绝之后，有空的时候可以主动询问问题是否得到解决，对事情进展表示关系，希望自己可以完美解决。

拒绝别人才能专注自己的事情，创造属于自己的价值。拒绝别人是对双方时间成本的尊重，不需要编造特别多的理由，不合适、量力而行都是对自己和他人最好的交代。

因为一点小事拒绝就生气的人也没必要深交。